试管一代好还是二代好-孕妈冬季养生餐，猪肉卷

试管一代好还是二代好，，

冬季到，寒潮来。对于孕期的你来说，从进入冬季就要开始注重保暖御寒了。

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冬季保暖可不一定就是大鱼大肉，而要从营养素入手，荤素搭配，身体棒棒过完一个冬季。

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冬天蔬菜种类虽少，但你仍然别忘了在餐桌上摆上时蔬，菠菜、卷心菜等，这些蔬菜都富含维生素或矿物质，有助于增强抵抗力，度过寒冷季节。

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食材：

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卷心菜500g、猪油勺、盐适量、生姜适量、大蒜适量

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步骤：

.卷心菜去掉黄叶洗净，一切两半后用刀拍几下，使卷心菜松散。

.把拍松的卷心菜用手掰成需要的大小备用。

3.生姜切片、大蒜切粒。

4.锅热后放入猪油。

5.放入生姜片爆香。

6.放入辣椒段，稍翻炒，不要炒糊。

7.倒入卷心菜，可先放靠近根部的厚片稍炒，再放嫩叶片。

8.大火翻炒至将近熟时放入精盐，快速翻炒后关火。

9.最后放入蒜粒，翻匀后即可。

小贴士：

.卷心菜用刀拍松后更容易掰碎。

.炒卷心菜一定要最后放入精盐，放早了容易造成卷心菜脱水炒糊。