从之前发的文章里大家可以知道,经历了一年半的不当减肥,我的身体被自己折腾的,受损不轻,之前一直没爆发出来了,但因为最近半年,,还有极端的生酮饮食等,身体的问题在一个月内全面爆发。
先是五一被不知名虫子咬了,双腿肿胀,两周后,双腿疼痒难耐,不得不去看医生。
六月初,做例行体检,血红素降到历史最低,严重贫血,之前为了调理身体,吃过半年的铁剂,贫血的问题,得到了很好的改善。荷尔蒙失调,之前也没当回事,后来发现自己食欲特别不正常,就查了一下相关内容,7月中做了甲状腺激素的检查。
7月初开始,身上断断续续起各种小疱疹,刚开始以为是蚊虫叮咬的,后来经人提醒,才发现不是蚊虫叮咬,去医院后,被告知是荨麻疹,目前医生开了一个半月的药。截止到今天,还是没完全康复。
关注我的伙伴知道,7月中旬,我去做荷尔蒙,顺便告知医生,我姨妈出走了两个月了,医生给我做了子宫粘液检查,和子宫内部的检查。告知我子宫内壁厚度超出正常人,有可能是子宫内膜癌的前兆,说实话,特别担心,因为检查结果要两周才能出来,所以就反省自己,非常自责,为什么非要折腾,现在小命都快没了,还在乎什么胖瘦美丑…
7月31,拿到了正式的检查结果,被告知,子宫内膜癌是虚惊一场。但是,姨妈出走是因为
卵巢功能低下
造成的。所以接下来要好好调理。
因为我8月6号会回中国,所以医生就没给我开药,让我等回来后,再找相关医院做进一步的检查。
目前在隔离中…所以无法确定卵巢功能低下到哪种程度,等隔离结束,工作稳定下来后,再做相关的检查。
之前三周,因,国际行李打包,跟朋友聚餐告别等原因,,谢谢大家的关注了。接下来,因为强制隔离,所以看看能不能控制一下胃口,改善一下暴食。我们一起努力吧!
2021年8月7早餐一个鸡蛋+一瓶250毫升蒙牛牛奶+一个苹果+半个红糖馒头
大家不要吐槽不健康,不合理,想瘦不能这么吃,我没想减肥,我现在就想维持体重,不暴食,不焦虑,好好养身体,体重不增长,就是好事,维持半年左右,再考虑减肥的问题。
早餐忘记拍照片了。这是隔离餐,我不能选择吃什么。所以大家勉强看看吧。
午餐一份排骨汤+一份米饭+炸猪排+炒空心菜+爆炒鸡胗+腐竹炒肉
这个苹果我没吃,其他的都吃完了。苹。
下午把回国带的零食吃完了。从晚上开始,开启两周正常吃饭,杜绝各种零食的生活。看看隔离结束后,能不能合理控制食欲,让肠胃体会饥饱。
晚餐炒南瓜片+豆腐肉汤+红烧排骨+辣椒炒肉+两口米饭
这个炸鸡排挺油的,有心减肥,所以炸鸡排吃了两口解解馋就好了。
米饭也吃了两口。
这个汤全喝了,橘子还没吃,留着看情况再吃。
接下来,我会用短视频的,,跟你们分享一下,,或者国际搬家的一些事情。谢谢大家的阅读,希望减肥伤身的小伙伴,不要追求极速瘦身,做事情要循序渐进。咱们不求多快,只求掉下来的没一分肉,都不会长回去,那样就可以了。身体健康才是最重要的。好了,今天就到这里了。