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宫缩就是子宫有规律的收缩，一般出现在孕妇身上，是孕妇分娩时医生探查的一项重要的指标，宫缩状态与孕妇能否顺利生产有这密不可分的关系，一旦宫缩环节出现了问题，生产时间可能就要延长，产妇和胎儿的生命可能就要受到威胁。那么，一宫缩就呼吸困难怎么回事？

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通常是宫高上升，压迫到心脏。 如果胸闷利害就要去医院检查。如果不是很辛苦的话，可以站起来或者走几步放松一下，做一下深呼吸就没事了！

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假性宫缩与真宫缩的区别

假宫缩:分娩前数周，子宫肌肉较敏感，将会出现不规则的子宫收缩，持续的时间短，力量弱，或只限于子宫下部。经数小时后又停止，不能使子宫颈口张开，故并非临产，称为假阵缩。这种宫缩无规律性，了无周期性，也不会有疼痛感。

真宫缩:临产的子宫收缩，是有规则性的。初期间隔时间大约是10分钟一次，孕妇感到腹部阵痛，随后阵痛的持续时间逐渐延长，至40秒~60秒。程度也随之加重，间隔时间缩短，约3~5分钟。当子宫收缩出现腹痛时，可感到下腹部很硬。开始宫缩的疼痛有的产妇是在腹部，有的产妇感觉在腰部。其实不强烈的宫缩可以没有感觉或者与来月经时的小腹疼痛一样。疼痛的强弱也因人而异。当宫缩引起你轻微的疼痛一样。疼痛的强弱也因人而异。当宫缩引起你轻微的疼痛，一会儿过去了，渐渐疼痛有所加强，间隔缩短，疼痛时间延长。宫缩像浪潮一样涌来，阵阵疼痛向下腹扩散，或有腰酸并排便感，这种宫缩是为宝宝出生作准备。所以这点疼痛算不了什么，只要和医生合作，利用你练习过的呼吸操配合宫缩，就能顺利度过分娩关。

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孕妇在怀孕期间一定要遵守医嘱，在生产前期身体发生什么不太正常的情况一定要及时就医，为能够顺利生产打下基础，将一些问题提前解决，那么在生产时也可以减轻很多负担。宫缩是生产顺利的一个重点，孕妇们一定要好好注意，为了可以顺利生产，也为了孩子的健康。

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