拉肚会减肥吗

拉肚子一般是不会起到减肥的效果的，而且会对身体带来伤害，我之前有一段，拉肚子可以减肥，结果我就试了一下，但是过了一段，我并没有发现我的体重下降，而且反而出现了一些其他问题，下面我就把我拉肚子减肥的感受分享给大家。

1.拉肚子为什么不能减肥

拉肚子主要丢失的是身体的水分，热量并没有减少，脂肪也没有得到一定的燃烧，所以这样并不能起到一个减肥的作用。

2.我的经历

我每天就运用一些减肥茶来起到拉肚子的作用，每一天要跑好多趟厕所，一天下来，发现整个人都已经废了，而且我会感觉肚子非常的不舒服，所以我就去询问了专业人士，才知道拉肚子不能减肥。

3.拉肚子的危害

长时间的拉肚子容易引起一定的胃肠道疾病，我现在就留下了病根，肚子会时常的疼，而且还会经常的腹泻，会功能混乱。

4.正确的做法

我们应该多吃一些绿色蔬菜，选择一些排毒清肠的食物，比如青菜，芹菜，菠菜，胡萝卜等，都可以有效拍出身体的毒素。

以上就是我的感受，以后我再也不会使用拉肚子这种方法减肥了，希望小姐妹们也不要轻易去尝试哦。