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怀孕6个多月便秘怎么办

怀孕时代，青岛代孕女性子宫的某些变更会影响周围的器官，如尿道跟直肠，便会招致妊妇排便难题。除此之外，妊妇日常平凡增补的养分会多一些，可是运动少了，也简单招致便秘，那么，怀孕6个多月便秘怎么办？

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1.迷信用药：若是妊妇便秘比较严重，要留神实时停止搜检与医治，相对不克不及私自利用药物，此外，还要留神养成更好的生活习惯。

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2.多喝水：妊妇便秘应多喝水，同时把握喝水的技能。例如，天天按时喝水，然后年夜心喝水，但不要暴饮。如许，火便能尽快达到结肠，使粪便变软，容易排出。

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3.晨起按时排便：妊妇想要减缓便秘，天天皆要养成排便的好习气。可以正在早饭后，由于此时结肠促进举止会较为活泼，以是有有利于排便，早饭后约一小时是排便的最好工夫。有便意的要实时上茅厕，不要无视便意，也不要强忍着未便。妊妇上茅厕工夫不宜太长，不然简单招致腹内压力增长，给下肢反流带来难题。

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4.饮食调节：妊妇有便秘问题，饮食须要节制，日常平凡制止吃辛辣的食品，多吃富含纤维跟维生素的食品，有利于增进肠道肌肉的爬动，资助排便。

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