儿童游泳能有助于长高吗，游泳能不能长高

时间：2021-07-2817:37:02

儿童游泳能有助于长高吗，游泳能不能长高

游泳对于健身健体方面有非常多的益处，被不少专家称为是对身体最好的运动，而且会游泳在不慎落水时还能救自己一命，是非常重要的生存技能，因此非常多的家长会选择让自己的孩子从小就学游泳。有关小孩学游泳方面，有很多是家长需要知晓的，比如儿童游泳能有助于长高吗，游泳能不能长高

小孩学游泳还是非常有必要的，毕竟游泳是非常重要的生存技能，在必要的时候可以救自己一命，而且游泳对体能和生长发育等方面也是有很多的好处的：

1、有利于心肌：游泳是一项全身运动，对身体很多部位都有益处，其中很明显的就是可以有效促进血液循环，提高心血管系统机能，有利于心脏功能。

2、提升肺活量：游泳时需要练习憋气以及游泳时水对胸廓的压力都可以促进儿童的呼吸效率，增加肺活量。

3、提高免疫力：游泳能锻炼体质，提高儿童抗病力、免疫力和耐寒力，经常游泳的小孩血液含免疫球蛋白的量往往会比较高，所以一些体质差的小孩会通过游泳改善体质。

4、有助于长高：儿童游泳时能完全充分接触水、阳光和空气，这样可以有效促进吸收D族维生素，有利于儿童的骨骼和体格发育。另外游泳为伸展型运动，游泳的时候一些重要关节、肌肉和骨骼都能得到充分舒张，可以促进儿童身高增长。

5、促进消化：因为游泳对体力消耗很大，因此游泳可以增强胃肠蠕动，促进吸收营养。在消化增强的同时，幼儿分泌的生长激素也会增加，对于儿童生长也是非常有利的。

6、减脂健美：经常游泳可以消耗多余的脂肪，锻炼肌肉，对形体可以起到健美减脂的效果。

7、促进脑部发育：由于游泳动作比较复杂，需要大脑控制才能完成，所以游泳无形之中促进了大脑的功能开发，对儿童智力发育有一定的促进效果。