上海BB计划代孕网

怀孕七个月缺铁怎么补

发布时间:2021-05-11 20:10作者:上海BB计划代孕网

女性在孕期间,很容易出现异常情况,患病的几率会有所增加。由于需要供给胎儿很多的营养,所以稍不注意,孕妇就会出现缺钙、缺铁的情况。在孕妇缺铁的时候,就特别容易贫血。那么,怀孕七个月缺铁怎么补呢?


怀孕七个月时缺铁,可以通过食物来进行补充,这是最安全的补铁方法,不会有任何的副作用。孕妇可以多吃一些瘦肉、家禽以及动物肝脏等,这都是含铁量很高的食物,还需要经常吃蛋类以及豆制品,这也能起到补铁的作用,而且肠道的吸收率也是比较高的。


怀孕七个月缺铁的时候,除了吃含铁食物外,还要多吃能促进铁元素吸收的食物。比如水果、蔬菜,里面含有很多维生素c,这能够促进肠道吸收铁元素。孕妇最好是将鸡蛋、肉类一起吃,这能够提升鸡蛋里面铁元素的利用率。也可以多吃些番茄炒鸡蛋,因为番茄里面的维生素C能够促进铁的吸收。


如果孕妇缺铁比较严重的话,就不能只是通过食物来补铁了,这时候就有必要服用一些补铁剂了。孕妇们要注意,应该在医生指导下补铁。

标签: