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这个汤炎天喝更适宜。而且海带富含碘,借含有的丰硕的钙质。
用料:
冬瓜
海带
排骨
火
盐
做法:
.海带提早浸泡,完全泡发,洗净沥干切小块。
.排骨洗净,剁小段,滚水煮一下捞出。锅里再参加净水,放入排骨大火烧沸,撇去浮沫,倒入海带转中小火闷煮约四十分钟。
3.冬瓜切小块倒入,继承煮5分钟摆布,减适量盐便可。
小贴士:
由于是宝宝吃的,以是排骨应取舍仔排,并正在煮好后细心剔除骨头。
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