天津试管代代怀孕哪里成功率高_天津艰难的借精

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　　生完代孕宝宝后，“元气大伤”的新代孕妈妈们的确需要好好补一补。但是，补充营养也要讲究方法，下面，为您介绍简单易懂的四大原则。

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　　原则一、清淡少油，保证热量

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　　月子里卧床休息的时间比较多，所以食物应以高蛋白低脂肪为主，例如黑鱼，鲫鱼，虾，黄鳝，鸽子，避免因脂肪 入过多引起代孕产后肥胖。为了食物容易消化，在烹调方法上多采用蒸、炖、焖、煮，不采用煎、炸的方法。有的代孕产妇为了代孕产后迅速恢复身材，在月子里就开始节食，这种做法是不对的，因为如果 入的热量不足，就会影响代孕妈妈的泌乳量，代孕宝宝的“口粮”就得不到保证，会影响代孕宝宝的生长发育。

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　　原则二、有荤有素，粗细搭配

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　　每种食物所含的营养成分是不同的，挑食、偏食的不良饮食习惯在月子里都要改掉，每天的食物品种要丰富，荤菜素菜搭配着吃，经常吃些粗粮、杂粮，这对改善便秘有好处。竹笋、菠菜等含植物酸，会影响钙、铁、锌等微量元素的吸收;而麦片、麦芽、大麦茶会回奶，在月子里及整个哺乳期应避免食用。奶类及其制品含丰富的钙质，可以预防骨质疏松、代孕婴儿佝偻病;动物内脏含丰富铁质，可以预防贫血;红色肉类、贝壳类含丰富的锌，对孩子的智力发育也有好处。这些营养成分都可以通过代孕母乳传递给代孕婴儿，在月子里及整个哺乳期应多吃各种有益的食物。

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　　原则三、剖宫产妈咪的饮食要求大

　　从营养方面来说，剖宫产的妈咪对营养的要求比正常分娩的代孕产妇更高。手术中的麻醉、开腹等手段，对身体本身就是一次打击，因此，剖宫产的妈咪代孕产后恢复会比正常分娩者慢些。同时，因手术刀口的疼痛，妈咪的食欲会受到影响。

　　在手术后，妈咪可先喝点萝卜汤，帮助因麻醉而停止蠕动的胃肠道保持正常运作，以肠道排气作为可以开始进食的标志。术后第一天，一般以稀粥、米粉、藕粉、果汁、鱼汤、肉汤等流质食物为主，分6～8次进食。在术后第二天，妈咪可吃些稀、软、烂的半流质食物，如肉末、肝泥、鱼肉、蛋羹、烂面烂饭等，每天吃4～5次。第三天后，妈咪就可以吃普通饮食了，注意补充优质蛋白质，各种维生素和微量元素，每天可选用主食350～400克、牛奶50～500毫升，肉类50～00克、鸡蛋个、蔬菜水果500～000克、植物油30克左右，这样才能有效保证乳母和代孕婴儿的营养充足。

　　原则四、代孕产后补钙

　　（）据我国饮食的习惯，建议代孕产后每天喝奶至少50毫升，以补充乳汁中所需的300毫克优质钙。也可适量饮用酸奶。

　　（）每天的饮食要多选用豆类或豆制品，一般来讲， 取00克左右豆制品就可 取到00毫克的钙。同时，多选用乳酪、海米、芝麻或芝麻酱、西兰花及羽衣甘蓝等，保证钙的 取量至少达到800毫克。

　　（3）由于食物中的钙含量不好确定，所以最好在医生指导下补充钙剂，这样，便可清楚自己是否补足了钙。

　　（4）多去户外晒太阳，并做代孕产后保健操，促进骨密度恢复，增加骨硬度。