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　　常常会听到周围的人说，“在经期减肥最有效”。于是爱美的女性们又开始奉行起“生理期减肥法”。可是，经期减肥的真的有效果吗?专家提醒，经期减肥不科学，更可能引起月经失调甚至影响生育。

　　根据报告指出女 生生理期快来的时候，会增加食欲，而且会想吃甜食，有报告指出和排卵期相比，生理期之前的食量会多出0%到5%，这是因为排卵期到生理期之内的高温期，情绪会变的焦躁不稳定，因此才须要 取糖份的食品。