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怀孕\【海参怎么吃补肾壮阳】海参怎么吃补肾最好1 海参煲鸭汤

资料：海参200克，老鸭一只。

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做法：

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1.来鸭毛纯、洗净，与海参一路加水慢炖。

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2.鸭肉生当前，放入食盐、葱花、姜末、味精等便可食用。

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2 海参炒鸡蛋

资料：海参、鸡蛋、辣椒、盐、香葱、玉米油。

做法：

1.海参切丁，辣椒切成圈。

2.资料年夜合集，葱花、盐，放入鸡蛋液一路打散搅拌。

3.锅内倒入少量玉米油，油开后放入海参快捷翻炒，然后放入辣椒圈，最初淋入鸡蛋液，再次翻炒出锅。

3 海参鸽蛋汤

资料：海参150克，肉苁蓉20克，红枣4枚(要去核)，鸽蛋10个，精盐少许。

做法：

1.将鸽蛋煮熟来壳，再与洗洁净的海参、肉苁蓉、红枣一路放入瓦煲中，加上净水文火煲约3小时。

2.最初参加少许精盐调味即可以食用。

4 海参蒸蛋

资料：鸡蛋、海参、香葱、酱油、香油、火。

做法：

1.筹备好食材，海参提早泡发。

2.将鸡蛋搅打成蛋液，倒入1：1或1：1.5的火搅匀。

3.用滤网将蛋液筛入蒸碗中，与一半海参切碎放入碗中，用牙签扎破蛋液表面起泡。

4.盖上保鲜膜水开后小火蒸8-10分钟。

5.然后将此外半颗海参放入碗中再蒸3-5分钟。

6.出锅后洒少量香葱粒，生抽跟香油调味便可。

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