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怀孕\孕妇发烧了可以吃香蕉吗1



妊妇发热了可以吃香蕉吗

可以吃香蕉。

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妊妇发烧时身体能量消耗较快，须要增补比日常平凡更多的养分。香蕉是罕见的生果，它富含多种维生素跟矿物质，妊妇食用增补养分，有助于身体更快规复。

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提示：妊妇发热并伴随腹泻症状时，最好不要吃香蕉，以避免减轻腹泻。

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妊妇吃香蕉的益处

1、减缓便秘

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怀孕时代，大部分孕妈遍及会呈现便秘的景象，而香蕉内含有丰硕的糖跟纤维物资，食用能增进肠胃爬动，减缓便秘。

2、养胃

香蕉中含有一种抗溃疡化合物，可以使胃酸降低，激化对胃黏膜的安慰，并能增进胃黏膜细胞发展，故对胃溃疡病存在必然的护卫跟医治作用。

3、改良不良情绪

妊妇吃香蕉借可以防备忧伤感情。据医学研讨发明，香蕉能增进大脑发生5-羟色胺，它能改良感情，以至可以加重痛苦悲伤，削减惹起人的感情欠安的激素。孕期准妈妈发生忧伤症状或表情不佳时，吃一些香蕉，便可以使大脑中5—羟色胺浓度增长，加重消极忧伤水平，以至使欠好的感情消失。

4、防备高血压

香蕉内含有丰硕的钾，可帮妊妇将过多的钠离子排出体外，起到节制血压的作用，是防备怀胎高血压的优越食品。

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妊妇吃香蕉注意事项

1、燥热体质适宜

香蕉属于性子较为严寒的食品，是以基本上颇得当体质燥者食用，以是无论是由于痔疮而出血者，或果燥热而形成胎动不安者，皆能生吃香蕉。体质较寒的妊妇尽量少吃。

2、不宜空腹吃

空肚时，胃肠内里简直毫无可能供给消化的物品，这时候若是吃香蕉，便会使肠胃的举止放慢，让血液循环速率晋升，对身体健康出益处，以是妊妇不成空腹吃香蕉。

3、妊妇应取舍天然成熟、可以嗅闻到一种果香气息的香蕉食用，催熟、腐臭的香蕉不宜吃。

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