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夏天怀孕妇吃什么水果好

一到炎天，很多妊妇会以为表情加倍焦躁，是以特殊念吃面器材下火。当然了，除下火的器材可以去除妊妇焦躁的表情，只有是可能津润的食品也是可以资助妊妇有个好表情的。常日里，除吃些蔬菜借可以吃点生果。那么，炎天妊妇吃甚么生果好？

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炎天妊妇吃甚么生果好

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炎天的气节但是很多，有荔枝、龙眼、西瓜、榴莲、香蕉、梨等，当然其他的生果妊妇也是购失掉的，如苹果、樱桃等。正在炎天，妊妇可以吃一些对身体好的生果，以下：

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（1）樱桃。樱桃富含丰硕的铁、磷、镁、钾、维生素B、C及钙、磷等矿物元素，并且维生素A的含量比苹果下，钾跟铁也是生果中含量较多的。

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（2）猕猴桃。猕猴桃含有丰硕的叶酸，是妊妇正在怀孕时代必须的营养元素。特殊是正在炎天，可以有助于不变妊妇的感情，和对防备北京代孕胎儿畸形很有资助。

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（3）橙子。正在炎天吃点橙子不只可以解渴，借可以减缓妊妇便秘、孕吐的症状，同时由于橙子另有丰硕的维生素C，有助于铁元素的接收，也有防备怀胎高血压的作用。

炎天妊妇能吃西瓜吗

那妊妇正在炎天的时间，可以吃西瓜吗？西瓜作为炎天的气节生果，但是有解渴、解暑的作用。除此以外，西瓜借含有胡萝卜素、糖、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等物资。是以，正在炎天妊妇是可以吃一些西瓜的，可是不宜过多。

适量的西瓜不只可以资助妊妇解渴，并且有利尿来肿的作用，可是，若是是适量天食用西瓜的话，则是会影响到妊妇跟北京代孕胎儿的身体健康的。由于西瓜含水分比力多，因此吃多了西瓜的话，会削减妊妇对其他食品的 入量，也便影响了北京代孕胎儿对其他养分的供应。关于得了怀胎糖尿病的妊妇，吃过多的西瓜借能够会增高血糖，不利于身体健康。

是以，无论是炎天仍是冬天，发起妊妇依据生果的营养成分停止取舍，不要吃过于寒性的生果，也不吃太多温热生果，总之吃水果是不宜吃多，适量就行。

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