初期代孕吃什么好

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在代孕后女性需要多补充营养，这样才可以保证自己的身体健康，并且为腹中的胎儿提供足够多的营养，让宝宝可以健康成长，但是很多初次代孕的代孕妇并不懂得自己在代孕后应该怎么安排饮食，那么，初期代孕吃什么好呢？一起来看下。

初期代孕吃什么好？1、奶类：奶类营养丰富，是代孕初期很好的营养食物，如果准妈妈不喜欢喝牛奶，代孕前的准备可以喝酸奶，或者吃奶片、奶酪等，也可以用冰淇淋代替牛奶，但要注意，尽量少吃过凉的食物。

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2、蛋白质含量高的食物：煮鸡蛋、肉类(用水煮或清炖的方法烹调最好)、深海鱼类(清蒸、水煮比较好)，尽量不要用油炸、红烧等油腻的做法。

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3、蔬菜类：代孕注意事项各种新鲜蔬菜都是很好的选择，尤其是绿叶蔬菜，因为绿叶蔬菜里面的叶酸含量较高，准妈妈们都知道，代孕初期要补充适量的叶酸，可以预防婴儿神经管畸形。

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青菜类的做法也应以水煮、素炒凉拌等。

代孕初期不能吃什么？1、高脂肪食物代孕妈在代孕初期需要增加大量的营养，以补充自身和胎儿的营养需求。

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但是，如果代孕妈长期食用高脂肪食物，很容易引起营养过剩。

一方面，可能会导致代孕妈血压偏高，增加生产危险，另一方面，可能导致巨大儿的出现，使得代孕妇难产，对胎儿的安全造成极大的威胁。

2、高糖食物大量医学研究表明，摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力。

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而且，代孕妈在妊娠期肾排糖功能有不同程度的降低，有1%-5%左右的代孕妈由于胰岛素的相对不足，在临床表现出多饮、多食、多尿，或反复发作的外阴阴道念珠菌感染，胎儿的体重超出正常范围等妊娠期糖尿病症状。

这对于代孕妈安全生产以及胎儿的健康都会产生很大的威胁。

可见，在代孕初期奶类、蔬菜和肉类等都是必不可少的，代孕妇可以根据自己的口味选择，要做到营养搭配合理，同时还要注意烹调的方法，除此之外，在代孕的早期胎儿还比较脆弱，这个时候应注意避免食用容易导致胎儿流产的食物，在饮食禁忌方面代孕妇也得多了解。

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