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如果月经可以在每个月的固定时间前来拜访,女性虽然可能会觉得麻烦点,但还是比较安心的,因为这说明自己身体还是比较好的,但很多女性却出现了月经不调的问题,这个时候就需要适当进行调理,一些茶可以帮助女性进行调理,月经不调泡什么喝?月经不调泡什么喝?1.玫瑰花茶这是最为常见也最为有效的花茶。
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因为口感良好,功效显著而受到诸多白领女性的喜爱。
原料:玫瑰花15克。
制作方法:用沸水冲泡玫瑰花,代茶饮。
功效:理气解郁,活血散淤。
适用于经期腹痛,胀痛者。
2.月季花茶原料:绿茶3克,月季花6克,红糖30克。
制作方法:在绿茶、月季花与红糖中加水300毫升,煮沸5分钟;分3次于饭后饮服每日l服用一次即可。
功效:和血调经。
用于血淤痛经者。
3.姜枣茶原料:生姜3片,大枣5枚(切碎)。
制作方法:以沸水冲泡生姜片与大枣,代茶饮用。
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功效:散寒止痛。
适用于痛经、下腹冷痛者。
4.凌霄茴香茶原料:茶树根、凌霄花和小茴香各15克,红糖、黄酒适量,少许米酒和盐,老母鸡1只。
制作方法:于月经来时,将茶树根、凌霄花同适量黄酒隔水炖3小时,去渣后加红糖服用;月经干净后的第二天,将凌霄花炖老母鸡,加少许米酒和盐拌食,每月1次,连服3个月。
功效:用于痛经的辅助治疗。
月经不调要怎样调理?1、保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。
个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。
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2、注意卫生,预防感染。
注意外生殖器的卫生清洁。
注意保暖,避免寒冷刺激。
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避免过劳。
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经血量多者忌食红糖。
3、防止过度节食,戒烟限酒,注意自己的饮食结构,多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷,保持心情舒畅,加强锻炼,提高身体素质。
4、注意内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。
想必女性朋友已经清楚月经不调泡什么喝好了,要知道月经不调不仅容易影响女性代孕,而且还可能会引起一系列的问题,包括皮肤问题、衰老问题等,所以有月经不调的女性一定要对问题引起足够的重视,及时进行适当的调理治疗。
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